Najpierw TY

Prężność psychiczna, czyli jak budować dobrostan w trudnych czasach

Żyjemy w trudnych czasach. Dwa lata pandemii koronawirusa, wojna w Ukrainie i ekonomiczne skutki tych wydarzeń odciskają swoje piętno na kondycji psychofizycznej ludzi. Życie oparte na nadziei, że kiedyś „będzie lepiej”, często tylko pogłębia frustrację i prowadzi do rozczarowania, smutku, a także zachowań ucieczkowych, autodestrukcyjnych.