Spotkanie poprowadzi wybitna specjalistka dr Ewa Jarczewska-Gerc – psycholog, specjalizuje się m.in. w zagadnieniu motywacji, zarządzania stresem i czasem, budowania dobrostanu i poczucia szczęścia.

Podczas webinarium dowiesz się:

• czym jest kryzys oraz jakie zagrożenia i szanse się z nim wiążą,
• jak efektywnie radzić sobie z trudnościami i przeszkodami,
• jak świadomie budować dobrostan i odporność psychiczną,
• jak dochodzi do wypalenia, czyli poczucia zniechęcenia i braku energii do działania,
• jak odbudowywać i chronić na przyszłość zasoby psychofizyczne,
• czym jest „emergency kit”, czyli zestaw technik szybkiego radzenia sobie z bieżącym stresem i napięciem.

Zaloguj się i obejrzyj webinarium