Najpierw TY
Program kompleksowego wsparcia nauczycieli języków obcych
Drodzy Nauczyciele!
Koniec roku szkolnego niesie za sobą wiele emocji. Czasem pojawia się poczucie zagrożenia, stres, a czasem łatwo jest wpaść w kryzys, z którego już nie tak szybko można wybrnąć. Zadbajmy w tych trudniejszych momentach o czas dla siebie, bądźmy dla siebie wyrozumiali i przyglądajmy się sobie z uwagą.
By tego dokonać, by nie dać się zwieźć przeciwnościom losu, postanowiliśmy jako Wydawnictwo PWN pomóc Państwu w opiece nad sobą i zwrócić Państwa uwagę na własne samopoczucie. Przygotowaliśmy dla Państwa Program „Najpierw Ty”, który ma za zadanie kompleksowo wspierać nauczycieli języków obcych.
Obejmuje on:
- artykuł dr Ewy Jarczewskiej-Gerc z Uniwersytetu SWPS „Najpierw Ty, czyli jak budować dobrostan w trudnych czasach”
- webinarium „Najpierw Ty, czyli jak budować dobrostan w trudnych czasach” >> Zobacz <<
- artykuł „Czas dla siebie” Doroty Mroczkowskiej. >> Zobacz <<
Udział w Programie „Najpierw Ty” pozwoli Państwu dowiedzieć się:
- czym jest kryzys oraz jakie zagrożenia i szanse się z nim wiążą,
- jak efektywnie radzić sobie z trudnościami i przeszkodami,
- jak świadomie budować dobrostan i odporność psychiczną,
- jak dochodzi do wypalenia, czyli poczucia zniechęcenia i braku energii do działania,
- jak odbudowywać i chronić na przyszłość zasoby psychofizyczne,
- czym jest „emergency kit”, czyli zestaw technik szybkiego radzenia sobie z bieżącym stresem i napięciem
- gdzie znajdować czas dla siebie i jak go doświadczać
Aby obejrzeć nagranie webinarium oraz uzyskać dostęp do artykułów, prosimy o rejestrację.