Praktyczne porady, które pomogą Ci zmienić Twoje życie! 

Czego dowiesz się, oglądając nagranie?

• Jak prawidłowo zdiagnozować kryzys we własnym życiu oraz co się z nim wiąże – zagrożenia i szanse.
• Jak skutecznie pokonywać trudności.
• Jakie są metody na świadome budowanie odporności psychicznej oraz narzędzia do odbudowywania i ochrony zasobów psychofizycznych w obliczu problemów.
• Czym jest dobrostan i jak go osiągnąć.
• Jaka droga prowadzi do wypalenia – poczucia zniechęcenia i braku energii do działania.
• Jak szybko i łatwo radzić sobie z nagłym stresem i napięciem.

dr Ewa Jarczewska-Gerc

Posiada 17 lat doświadczenia zawodowego jako wykładowca, trener i badacz. Prowadzi warsztaty, szkolenia, wykłady oraz indywidualne konsultacje psychologiczne. 

Specjalizuje się w psychologii motywacji, realizuje zajęcia dydaktyczne w następujących obszarach: motywowanie, efektywne i wytrwałe osiąganie celów, zarzadzanie stresem, czasem, nastrojem, energią, trening mentalny (symulacje mentalne, kontrastowanie mentalne, intencje implementacyjne), budowanie dobrostanu i poczucia szczęścia oraz zdrowy styl życia, prężność psychiczna, profilaktyka zdrowia psychicznego.

Jest wykładowcą na studiach podyplomowych: Praktyczna psychologia motywacji. (Trening symulacji mentalnych, Warsztaty wytrwałości i radzenia sobie ze stresem), Psychodietetyka (Trening mentalny w procesie zmiany nawyków żywieniowych) i Job-coaching (Podstawy psychologii rozwojowej i motywacji). W latach 2002-2003 stypendystka w Indiana University of Pennsylvania w Stanach Zjednoczonych.