Nie czuję, że się stresuję, czyli jak poradzić sobie ze stresem
 |
Praktyczne porady dotyczące oswajania stresu w pracy nauczyciela
Przed stresem nie da się schować – naucz się przekuwać go w coś dobrego!
|
Stres, czyli coraz powszechniejsze zjawisko, dopada wszystkich – jest nieunikniony w czasach, gdy żyje się coraz szybciej, oczekiwania stale się zwiększają, a nadmiar informacji bywa przytłaczający. Często skutkuje również wypaleniem zawodowym. Dowiedz się, jak nie dać mu się pokonać, a nawet naucz się z niego korzystać! Wysłuchaj porad ekspertki i opanuj napięcie w swoim życiu.
Czego dowiesz się, oglądając nagranie?
- Czym tak naprawdę jest stres, jak go rozpoznawać i definiować.
- Co sprawia, że coraz częściej jesteśmy przewlekle zestresowani.
- Jakie są metody przeciwdziałania nadmiernemu stresowi.
- Co to jest stres chroniczny, jakie są jego skutki oraz jak sobie z nim poradzić.
- Dlaczego stres może być dobry i jak korzystać z jego pozytywnych stron.
- Jak oswoić stres w pracy nauczyciela – sprawdzone metody i narzędzia.
