Strona główna Centrum Szkoleń PWN Eksperci Język angielski Metodyka i pedagogika Rozwój osobisty

 

Nie czuję, że się stresuję, czyli jak poradzić sobie ze stresem

Praktyczne porady dotyczące oswajania stresu w pracy nauczyciela

 

Przed stresem nie da się schować – naucz się przekuwać go w coś dobrego!

 

 

Stres, czyli coraz powszechniejsze zjawisko, dopada wszystkich – jest nieunikniony w czasach, gdy żyje się coraz szybciej, oczekiwania stale się zwiększają, a nadmiar informacji bywa przytłaczający. Często skutkuje również wypaleniem zawodowym. Dowiedz się, jak nie dać mu się pokonać, a nawet naucz się z niego korzystać! Wysłuchaj porad ekspertki i opanuj napięcie w swoim życiu.

 

 

Czego dowiesz się, oglądając nagranie?

  • Czym tak naprawdę jest stres, jak go rozpoznawać i definiować.
  • Co sprawia, że coraz częściej jesteśmy przewlekle zestresowani.
  • Jakie są metody przeciwdziałania nadmiernemu stresowi.
  • Co to jest stres chroniczny, jakie są jego skutki oraz jak sobie z nim poradzić.
  • Dlaczego stres może być dobry i jak korzystać z jego pozytywnych stron.
  • Jak oswoić stres w pracy nauczyciela – sprawdzone metody i narzędzia.

 

 

Marta Młyńska

Germanistka, trenerka, szkoleniowczyni, coachka, metodyczka, eduentuzjastka, edukatorka, pasjonatka ludzi i rozwoju osobistego, nauczycielka dyplomowana, wykładowczyni, finalistka konkursu Nauczyciel Pomorza 2018, Członkini Kolegium Ekspertów Instytutu Strategie 2050, nagrała podcasty na aplikację Diet & Training by Ann Anny Lewandowskiej, laureatka  konkursów o zasięgu ogólnopolskim, m.in. „Deutsch hat Klasse” i „Schule im Wandel”,  stypendystka Goethe Institut w Warszawie, egzaminatorka maturalna, autorka wielu publikacji z obszaru oświaty i edukacji, tworzy materiały dydaktyczne i autorskie kursy, organizuje i prowadzi szkolenia, webinary oraz konferencje, przemawia na eventach edukacyjnych, wspomaga szkoły w rozwoju, współpracuje z instytucjami oświatowymi i biznesem, wspomaga szkoły w rozwoju, ambasadorka programów Be. Eco i Be. Net, programów Fundacji Digital University: Be. Eco i Be. Net